Cara Mengatasi Mata Lelah Didepan Komputer

By | March 17, 2016

Kita tentunya perlu mengetahui cara mengatasi mata lelah didepan komputer supaya aktifitas kita didepan komputer semakin menyenangkan dan aman dari berbagai masalah yang berkaitan dengan kesehatan mata kita. Kelelahan dan terlalu lama bekerja didepan komputer tentunya akan sangat mengganggu kesehatan, dan apabila dibiarkan bisa menyebabkan gangguan yang serius pada mata.

Sebenarnya cara mengatasi mata lelah didepan komputer tidaklah terlalu sulit. Kita hanya perlu melakukan beberapa aktifitas kecil dan diimbangi dengan mengkomsumsi beberapa jenis makanan yang berfungsi untuk mendorong dan menaikan kesehatan mata. Lalu apa saja yang perlu kita lakukan dalam upaya mengatasi mata lelah didepan komputer ? Berikut adalah pembahasannya.

  1. Seringlah mengedipkan mata pada saat menatap layar monitor komputer. Hal tersebut bertujuan supaya mata kita selalu dalam kondisi basah. Kondisi mata yang kering akibat terlalu lama menatap layar monitor bisa mengakibatkan gangguan pada mata.
  2. 10 menit sekali alihkan pandangan dari layar monitor. Alihkan pandangan ke warna yang sejuk dipandang, misalnya daun pepohonan, cat rumah yang sejuk dan bagian sekeliling ruang kerja anda.
  3. Apabila anda bekerja didepan komputer dalam jangka waktu yang lama didepan komputer setiap harinya, maka usahakan anda menggunakan kacamata antiradiasi. Harga dari kacamata antiradiasi memang tergolong mahal, namun akan sebanding dengan manfaat yang didapat, yaitu kesehatan mata akan selalu terjaga.
  4. Untuk memaksimalkan pencegahan gangguan pada mata, komsumsilah buah-buahan yang mengandung banyak vitamin A, dan juga anda bisa mengkonsumsi suplemen vitamin A, seperti biovision
  5. Atur tingkat kecerahan dari layar monitor, pasang pada angka yang cukup rendah namun masih tetap nyaman untuk dilihat. Apabila diperlukan, pasang juga kaca antiradiasi pada monitor untuk mengurangi tingkat radiasi yang keluar dari layar komputer.
  6. Untuk mengurasi tingkat radiasi layar monitor, usahakan untuk menggunakan monitor komputer jenis LCD atau LED, karena kedua jenis monitor tersebut diyakini memiliki pancara radiasi yang cukup rendah, sehingga akan lebih nyaman digunakan untuk bekerja dalam jangka waktu yang cukup lama.

Cukup mudah bukan cara mengatasi mata lelah didepan komputer? Intinya dengan melakukan beberapa hal sederhana, kita bisa mengupayakan supaya kondisi penglihatan kita tetap terjaga dan tentunya kita akan selalu nyaman dalam bekerja di depan komputer. Terima kasih atas kunjungan anda dan salam sukses untuk anda.

Artikel Terkait Yang Perlu Anda Baca:

  • Cara Menghilangkan Kantung MataCara Menghilangkan Kantung Mata Kantung mata muncul biasanya pada saat kita kekurangan waktu untuk tidur. Misalkan pada saat begadang, maka pada pagi harinya efek dari kantung mata akan […]
  • Cara Alami Mengobati BatukCara Alami Mengobati Batuk Cara alami mengobati batuk - Cara alami mengobati batuk lebih banyak dicari karena lebih aman. Cara alami tersebut tentunya menggunakan berbagai macam obat tradisional untuk mengobati […]
  • Cara Alami Mengobati Penyakit Diabetes atau GulaCara Alami Mengobati Penyakit Diabetes atau Gula Menyembuhkan diabetes dengan cara alami dapat dengan menggunakan sayuran serta jenis rempah-rempah yang dapat kita peroleh dengan cara gampang di sekitar kita. Penyakit diabetes atau […]
  • Cara Menghilangkan Bekas LukaCara Menghilangkan Bekas Luka Bekas luka biasanya akan menimbulkan warna hitam. Jika dibiarkan, bekas luka tersebut akan lama hilangnya. Bahkan mungkin saja tidak akan […]
Cara Mengatasi Mata Lelah Didepan Komputer was last modified: March 17th, 2016 by admin